Vélo semi-allongé

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Les marques qui proposent des vélos semi allongés

Le vélo semi allongé, c’est quoi ?

Le vélo d’appartement semi allongé (ou vélo couché, vélo assis) est un vélo d’appartement qui a comme particularité :

• d’avoir un dossier,
• de proposer une position couchée, ou plutôt inclinée.

Le vélo d’appartement semi allongé est très apprécié pour son confort inégalable, son soutien du dos. Il est aussi très apprécié par les seniors et les personnes en rééducation.

Pourquoi acheter un vélo assis ?

Le vélo semi couché, pour un maximum de confort

Vous souhaitez faire du sport sans rogner sur votre confort ? Acheter un vélo d’appartement semi allongé peut être une excellente idée ! Vous ne trouverez pas plus confortable : vous pédalez, vous transpirez, brûlez des calories, tout en étant confortablement installé, semi allongé. Bien sûr, veillez à vous assurer que le siège et le dossier sont suffisamment confortables, au moins en parcourant les différents avis clients si possible.

Un soutien du dos

Le vélo d’appartement assis est particulièrement apprécié pour son soutien du dos. Un vélo semi couché permet d’éviter de faire subir trop de pression au bas du dos notamment. Vous le sollicitez plus en douceur qu’en position classique.

Le vélo semi allongé est notamment idéal pour les personnes en situation d’obésité qui souhaitent perdre du poids sans faire souffrir leur dos ou leurs articulations, afin de reprendre un poids de forme leur permettant de varier ensuite les activités sportives.

Le vélo assis, idéal pour les seniors

Faire du sport quand on est senior est essentiel (comme tout au long de la vie, d’ailleurs) pour garder la forme et la santé. Cela permet de limiter l’apparition de problèmes de santé, renforce le cœur, renforce les os, et permet de maintenir une certaine masse musculaire qui a tendance à décliner.

Cependant, faire du sport peut devenir parfois plus dangereux, car les chutes ont souvent plus de conséquences quand on prend de l’âge.

Monter sur un vélo d’appartement classique peut alors devenir parfois un peu dangereux, notamment du au manque d’équilibre. Acheter un vélo d’appartement semi allongé permet de limiter tous ces risques, grâce :

• au seuil d’enjambement bas, pour monter facilement sur l’appareil,
• au dossier, qui assure un confort supérieur,
• aux accoudoirs souvent présents, pour un parfait équilibre,
• la position inclinée, pour un meilleur confort.

Comment choisir son vélo semi allongé ?

Il existe aujourd’hui un grand nombre de vélo d’appartement assis, ou semi allongé. Pour vous aider à faire le bon achat, vous pouvez vous aider de nos 6 grands critères.

Poids maximum supporté

Tous les vélos d’appartement semi  allongé ne supportent pas le même poids. La majorité supporte un poids entre 110 et 150 kilos.

Si besoin, il existe des appareils qui supportent un poids plus important. C’est par exemple le cas des vélos semi allongés Exerpeutic, dont plusieurs modèles supportent 180 kilos voire plus.

La présence d’accoudoirs

Certains vélos semi couché possèdent des accoudoirs, d’autres non. Les accoudoirs permettent un meilleur confort. Ils sont également utiles dans les moments où vous souhaitez pédaler avec plus d’intensité ou augmenter la résistance. Vous gainer tout en vous tenant aux accoudoirs vous permet de transmettre plus de puissance à vos cuisses.

Aussi, la majorité des accoudoirs incluent des capteurs de fréquence cardiaque, que vous pouvez lire sur la console du vélo.

L’encombrement du vélo semi allongé

Pour faire, il existe 2 grands types de vélo d’appartement semi allongé, que vous devez choisir selon votre situation, vos besoins, vos préférences :

• les vélos semi allongé « en X »: ils sont plus compacts et légers, et pliables. La stabilité est moins importante, et le seuil d’enjambement parfois haut. En revanche, ils prennent peu de place, et peuvent être rangés après chaque séance très facilement.
• les vélos semi-allongés non pliables: la structure est plus imposante. Le seuil d’enjambement est bas, la stabilité est parfaite, le confort supérieur. Ils conviennent particulièrement aux seniors et aux personnes en situation d’obésité. Ils sont souvent un peu plus chers.

Le silence de l’appareil

Aujourd’hui, quasiment tous les vélos d’appartement semi allongés (ou classiques) possèdent une résistance magnétique. Celle-ci est plébiscitée car elle est efficace, pas chère, et très silencieuse.

Cependant, il n’est pas impossible que certains modèles soient un peu plus bruyants que d’autres, pour des tas de raison (défaut de conception ou autre). Pour vous assurer que le vélo est silencieux, n’hésitez pas à lire les avis et commentaire clients.

Le confort du vélo semi allongé

Là encore, lire les avis client se révèlent précieux. Bien sûr, si vous le pouvez, testez le vélo semi allongé avant l’achat. Parmi les éléments de confort à prendre en compte :

• le confort de la selle / du siège,
• le confort du dossier,
• la possibilité de régler la hauteur / profondeur du siège (normalement),
• la taille minimum et maximum,
• la présence d’un accoudoir.

Ergonomie et fonctionnalités

Pour terminer, vous pouvez faire attention à toutes ces petites fonctionnalités qui ne sont pas indispensables, mais qui peuvent améliorer votre expérience sur l’appareil. On note par exemple :

• pliage : tous les vélos semi allongés ne se plient pas, attention donc si cela est indispensable pour vous ;
• porte gourde : certains appareils permettent de poser une gourde ou une bouteille ;
• fonctionnalité Bluetooth : cela permet de connecter la console du vélo semi allongé à certaines applications, pour un suivi plus agréable des progrès ;
• console et programmes d’entraînement intégrés : tous les vélos d’appartement (ou presque) ont au moins un petit écran avec les principales données d’entraînement. En revanche, certains peuvent également inclure des programmes d’entraînement : ils peuvent aider certaines personnes à rester motiver ;
• support pour tablette / smartphone : pour ne pas voir le temps passer sur votre vélo assis, pourquoi ne pas regarder un film ou une série sur votre tablette ?
• capteur de fréquence cardiaque : pour avoir un œil en permanence sur votre fréquence cardiaque.
• alimentation de la console : elle se fait soit via une prise secteur, soit par piles.

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