Découvrez au sein de ce guide tout ce que vous savoir sur le vélo d’appartement : ses bienfaits, le nombre de calories qu’il permet de brûler, comment bien le choix, combien de temps en faire, mais également comparer les offres et prix sur de nombreux modèles.
Les types de vélo d’appartement
Il existe plusieurs types de vélos d’appartement, chacun ayant leur avantages et inconvénients :
- vélo d’appartement classique : c’est le plus populaire, le plus accessible financièrement. Il convient au plus grand nombre dans leur quête de perte de poids ou maintien en forme ;
- vélo semi allongé : ce vélo d’appartement est idéal pour les personnes seniors, mais également ceux qui ont besoin de plus de confort, ou souffrant de certains problèmes de dos, chevilles… ;
- vélo de biking (spinning) : ce type de vélo d’appartement a pour objectif de reproduire fidèlement les sensations d’un vélo de route. Il est donc surtout adapté aux sportifs avertis qui recherchent de la performance, des entraînements intenses ;
- vélo Air Bike : ce vélo d’appartement un peu spécial possède une résistance à air, et les poignées sont mobiles. C’est un vélo adapté aux CrossFit, aux entraînements de type HIIT, et permet de travailler plus intensément les bras et le haut du corps. Idéal pour brûler un max de calories !
Comment choisir son vélo d’appartement ?
Le vélo d’appartement est sans aucun doute la machine cardio la plus populaire pour le sport à domicile. Plutôt abordable financièrement, le vélo d’appartement est simple d’utilisation et pratique : de nombreux modèles ne nécessitent pas beaucoup de place.
Il existe aujourd’hui des centaines de modèles, des dizaines de marques. Chaque modèle possède des caractéristiques différentes, et bien choisir son vélo d’appartement peut être délicat pour les néophytes. En effet, de nombreux critères de choix existent :
- le type de vélo d’appartement,
- votre budget,
- votre objectif,
- le poids de la roue d’inertie,
- le confort et l’ergonomie,
- la console du vélo d’appartement,
- les fonctionnalités supplémentaires,
- la marque du vélo d’appartement
💡 Pour aller plus loin :
Acheter son vélo d’appartement au meilleur prix
Vous avez effectué des recherches et êtes intéressé par quelques modèles de vélo d’appartement ? Trouvez en un instant leur prix sur différents sites marchands reconnus (uniquement) grâce à notre comparateur d’offres et prix. Renseignez simplement le modèle qui vous intéresse dans la barre de recherche ci-dessous. 👇
Vous ne savez encore quel modèle de vélo d’appartement acheter ? Rendez-vous simplement sur la page ci-dessous et aidez-vous des différents filtres de recherche pour trouver le vélo d’appartement qui vous convient : vélo d’appartement classique, semi allongé, Air Bike, vélo d’appartement de biking, vélo d’appartement pliable, vélo d’appartement par marque.
Les bienfaits du vélo d’appartement
Le vélo d’appartement n’est pas la machine cardio la plus populaire pour rien ! En plus d’être très accessible, le vélo d’appartement regorge de bienfaits pour votre santé, à court terme et à long terme. En effet la pratique régulière d’un sport cardio est conseillé pour garder la forme et la santé.
Parmi les principaux bienfaits du vélo d’appartement :
- amélioration de la santé cardiovasculaire,
- effets positifs sur le moral et le bien-être,
- aide à la perte de poids grâce aux calories brûlées,
- musculation du bas du corps, tonification du corps,
- lutte contre la cellulite,
- lutte contre la sédentarité,
- aide les personnes seniors à rester actifs…
💡 Pour aller plus loin :
