Tapis de course 18 km/h
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Tapis de course 18 km/h : à qui cela s’adresse ?
Ls tapis de course 18 km/h font en général partie des appareils milieu voire haut de gamme, selon les marques. Le budget pour ce type de tapis varie de 700€ à plus de 1000€, en fonction de la puissance du moteur, de la taille de la surface de course, de la marque, mais aussi des différentes fonctionnalités… Il peut donc être utilisé pour :
- la marche : idéal pour bouger au quotidien, même par mauvais temps. Vous pouvez tout à fait utiliser votre tapis de course à faible vitesse pour marcher de manière active.
- la course à pied d’endurance : sa foulée de 18 km/h maximum convient à la très grande majorité des utilisateurs.
- le fractionné : pour beaucoup de sportifs, 18 km/h peut suffire pour des séances de sprints !
En fonction de la gamme choisie, un tapis de course 18 km/h peut être utilisé pour un usage occasionnel ou un usage régulier, ou même intensive. Bien sûr, plus votre usage sera régulier, voire quotidien, plus le choix d’un tapis avec un moteur puissant sera indispensable, pour éviter toute usure prématurée. Pour un usage quotidien, orientez vous vers les modèles ayant un moteur d’une puissance de 2,5 CV continu minimum. N’hésitez pas à en choisir un dont la puissance continue se rapproche des 3 cv, voire 3,5 cv.
Comment choisir son tapis de course 18 km/h ?
Il existe aujourd’hui un très grand choix de tapis de course 18 km/h. Bien le choisir peut être difficile, surtout si vous n’êtes pas un sportif averti. Pour vous aider à bien choisir votre tapis de course 18 km/h, on vous donne les 3 grands critères de choix pour votre futur tapis roulant.
La surface de course
La surface de course représente la bande de roulement sur laquelle vous courrez ou marchez. Elle est très importante, puisqu’elle détermine la place que vous aurez pour vos foulées. Vous devez donc porter un œil attentif à cette donnée, et ne pas vous focaliser uniquement sur la taille de l’appareil. Les tapis de course 18 km/h peuvent avoir surface de course moyenne, ou XXL, selon la gamme choisie. Pour une tapis 18 km/h “entrée de gamme”, la largeur de la surface de course se situe en général entre 35 cm et 45 cm, pour une longueur entre 120 cm et 135 cm. Cette surface de course est adaptée à la marche, quel que soit votre gabarit, mais également à la course à pied, pour les petits et moyens gabarits.
Vous trouvez aussi des appareils un peu plus larges ou un peu plus longs, XXL : jusqu’à 50 cm de largeur voire plus, et 140 cm de longueur, voire même 150 cm. Si vous avez des foulées longues, nous vous conseillons de vous tourner vers un tapis de course avec une surface de course XXL, d’au moins 145 – 150 cm de longueur et 50 cm de largeur. Cela est très important : si vous êtes grand, une surface de course trop compacte vous empêchera d’avoir des foulées naturelles.
La puissance moteur d’un tapis 18 km/h
Les tapis de course 18 km/h possèdent des moteurs d’une puissance continue majoritairement située autour de 2 cv – 2,5 cv. Attention à ne pas confondre avec la puissance de crête, qui est plus élevée et qui correspond à la puissance que le moteur peut délivrer au maximum.
Si votre choix se porte sur un tapis de course 18 km/h, essayez de trouver un appareil dont la puissance moteur se rapproche de 2,5 cv en continu, voire même 3 cv ou plus, surtout si votre foulée d’endurance se rapproche de la vitesse maximale de l’appareil, ou que vous avec une morphologie assez imposante.
Les fonctionnalités pour un tapis de course 18 km/h
- l’inclinaison : sauf exception, quasiment tous les tapis de course 18 km/h propose un système d’inclinaison, et celle ci est quasiment toujours électronique (motorisée), pas besoin de descendre du tapis pour la modifier. Si vous hésitez entre plusieurs modèles, préférez celui qui propose plus de niveaux d’inclinaison, voire même une inclinaison négative (rare sur les modèles 18 km/h) pour simuler des montées… mais aussi des descentes. L’inclinaison permet de travailler vos groupes musculaires en profondeur, ajouter de l’intensité à vos séances.
- la console : elle permet toujours de suivre au moins les principales données d’entraînement. Vitesse, cadence, distance, calories, éventuellement rythme cardiaque… beaucoup ont une fonction Bluetooth et sont compatibles avec des applications de fitness comme Kinomap. Aussi, la majorité des appareils intègre des programmes d’entraînement, parfait pour diversifier vos séances. Certaines marques plus haut de gamme et réputées embarquent maintenant de vraies tablettes tactiles HD pour suivre des vidéos Kinomap ou iFit sans avoir besoin de mettre votre propre tablette ou smartphone.
- pliable : quasiment tous les tapis de course 18 km/h sont pliables.
- poids maximum : faîtes attention lorsque vous choisissez votre tapis de course. Chaque appareil possède un poids maximum théorique supporté. Par principe, nous conseillons toujours d’enlever au moins 20 kilos à ce total pour limiter au maximum les risques d’usure prématurée du moteur, surtout si vous avez comme volonté d’utiliser l’appareil quotidiennement.
- capteurs cardiaques : là encore, quasiment tous les tapis de course 18 km/h possèdent des capteurs de pulsation cardiaque intégrés à l’appareil. Pratique pour suivre son rythme cardiaque en permanence !
- porte tablette/smartphone : pour vous divertir pendant votre session cardio et ne pas voir le temps passé, choisissez un modèle qui possède un support pour tablette et smartphone. Vous pourrez alors suivre des vidéos d’entraînement, mais aussi regarder des films ou séries pendant votre session running.
- les + : présence d’un ou plusieurs ventilateurs, enceintes intégrées, présence d’un port USB, d’une prise jack, de porte bouteilles… pas indispensables, tous ces petite + apportent un confort supplémentaire pendant votre session cardio, ce qui peut aider à garder la motivation !
Les marques qui proposent des tapis de course 18 km/h
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