Programme rameur pour débutant
Vous débutez le rameur et souhaitez rapidement progresser ? Faire du rameur efficacement et améliorer significativement votre condition physique ? Que vous soyez sportif ou non, devenez un expert de l’aviron indoor en 9 semaines seulement grâce au programme “Débutant à expert sur rameur” mis en place par votre Coach Rameur Professionnel, William Laîné.
Le programme “Débutant à expert sur rameur” de William Laîné
William Laîné, coach professionnel d’aviron indoor
👉 William Laîné est un coach professionnel d’aviron indoor depuis 2011, et a commencé à entraîner bénévolement dès ses 17 ans. Il coach ses élèves au quotidien, et c’est au total plus de 1000 élèves par an qu’il entraîne, que ce soit en présentiel, ou distance grâce notamment à ses programmes rameurs. Ses programmes ont été créés sur mesure pour atteindre des objectifs précis :
- programme “débutant à expert sur rameur”,
- programme pour ramer après 50 ans,
- programme perfectionnement,
- programme “Brûleur de graisses”…
🥇 Pourquoi lui faire confiance pour devenir débutant à expert sur rameur ?
Ce coach rameur a prouvé ses compétences et sa technique parfaite au travers de ses médailles et titres en championnat de France indoor et outdoor.
Que contient ce programme débutant sur rameur ?
Dès votre inscription, vous accédez instantanément à 10 modules et un total de 72 vidéos, pour un total de 9 semaines d’entraînement. Apprenez étape par étape tous les techniques pour faire du rameur si vous êtes débutant. Postures, erreurs à éviter, repirations, exercices spécifiques… devenez un expert de l’aviron indoor en 2 mois environ ! 💪
- Module 1 : la présentation du programme
- Module 2 : comprendre les types de rameur et bien choisir le vôtre
- Module 3 : les petits secrets pour passer de passer de débutant à expert sur rameur
- Module 4 : comment bien régler son rameur (barre de pieds, résistance hauteur de l’écran…)
- Module 5 : l’installation sur le rameur
- Module 6 : apprendre les positions de base du rameur
- Module 7 : apprenez la technique parfaite pour ramer, avec des mouvements inédits
- Module 8 : le cœur du programme ! Cette partie du programme rameur pour débutant vous apprend à ramer étape par étape, sur 9 semaines : gammes classiques, gammes secteurs, basses et hautes cadences, enchaînements complexes…
- Module 9 : toutes les erreurs à éviter quand on est débutant sur rameur
- Module 10 : le bonus exclusif !
📢 Au total, votre programme rameur pour débutant comprend 72 vidéos, et s’étale sur 9 semaines. Tout est programmé, par jour, pour vous donner toutes les clés de l’apprentissage sur rameur quand vous êtes débutant. Bien sûr, vous pouvez aller à votre rythme si vous le souhaitez !
Combien coûte ce programme rameur pour débutant ?
📢 Le programme rameur “Débutant à Expert” de William Laîné coûte 297 €.
💡 Il est possible de payer le programme en 3 fois : 3 x 104 €
💡 Il est aussi possible de payer le programme en 5 fois : 5 x 66 €
Découvrez William Laîné sur Youtube 💻
💡 Avant de vous lancer dans son programme rameur pour débutant, n’hésitez pas à consulter la chaîne Youtube de votre coach professionnel William Laîné ! Il m’arrive personnellement d’effectuer mes séances de rameur en suivant l’une de ses vidéos (parfois même les séances sont en direct 😛).
Je vous laisse découvrir une séance que j’apprécie particulièrement pour me défouler : une séance Hiit idéale pour brûler des graisses. Vous pourrez vous aussi suivre cette séance une fois que vous aurez maîtrisé la technique, les bonnes postures à adopter ainsi que les erreurs à éviter grâce à son programme rameur pour débutant 👇
FAQ sur ce programme rameur pour débutant.
Je souhaite m’inscrire : comment j’accède au programme ?
👉 Dès votre achat du programme rameur “Débutant à expert sur rameur”, vous recevez un mail comprenant un lien et vos codes d’accès vous permettant d’accéder à l’intégralité du programme, même si vous avez choisi le paiement en plusieurs fois !
Sur quel type de rameur je peux m’entraîner ?
👉 Vous pouvez vous entraîner sur tous les rameurs à tirage central, quelle que soit la marque : Nordictrack, Proform, Concept2, Technogym, WaterRower, Sportstech, Domyos… Votre coach rameur William s’entraîne sur un rameur Concept2, mais vous n’êtes absolument pas obligé d’investir dans cet ergomètre. Un rameur Domyos 500 (le rameur que j’ai personnellement) convient par exemple tout à fait !
Y’a t-il une limite de temps pour accéder aux ressources ?
👉 Non ! Une fois acheté, les ressources du programme vous appartiennent et vous pouvez y accéder autant de fois que vous voulez, quand vous voulez. Vous pouvez recommencer certains modules 1 an ou ans après si vous le souhaitez.
Je ne suis pas sportif : le programme rameur “Débutant à expert sur rameur” est-il fait pour moi ?
👉 Bien sûr ! Sportif ou non, le but de ce programme est de vous donner toutes les clés pour maîtriser les techniques de rameur : posture, respiration, mouvement et gestuelle, entraînements… Vous pouvez tout à fait suivre ce programme rameur pour débutant si vous n’êtes pas déjà sportif. Au contraire, c’est une excellente raison de vous y mettre 🙂. Vous pouvez également suivre les étapes à votre rythme si vous préférez. L’apprentissage est facilitée par le format des vidéos du programme : vous n’avez qu’à suivre votre coach rameur !
Sur quels supports puis-je regarder les vidéos du programme rameur “Débutant à expert sur rameur” ?
👉 Sur tous les supports que vous souhaitez : ordinateur, tablette, smartphone.
J’ai changé d’avis : je peux annuler mon achat ?
👉 Même s’il n’y a aucune raison d’annuler votre achat 😅, vous pouvez tout à fait en faire la demande, dans les 15 jours. Un simple mail à contact[a]coach-rameur.com vous permet de demander le remboursement.
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