Quel stepper choisir ? Guide d’achat & comparatif stepper

Quel stepper choisir selon mes besoins ?

💡 Pour chacun de vos besoins, nous avons préparé une petite sélection de steppers (up down, twister, avec guidon…) adaptés à tous les budgets, avec très souvent des conseils pour vous aider à choisir votre appareil de fitness. N’hésitez pas à les consulter 😊

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Comment choisir mon stepper ? 9 critères !

Pour savoir quel stepper choisir, nous avons répertorié les 9 principaux critères de choix. Nous les avons classés du plus important au moins important.

Le budget : critère choix stepper #1

Logiquement, le premier critère pour savoir quel stepper choisir est votre budget. Globalement, un mini stepper premier prix débute autour de 50€ environ. Les steppers milieu de gamme coûtent autour de 100€ à peine. Les steppers haut de gamme ou plus sophistiqués peuvent coûter jusqu’à 150€ ou plus (comme le stepper climber par exemple). Plusieurs éléments permettent de justifier un prix plus élevé : la présence d’un guidon, une robustesse (poids du stepper) plus importante, le choix du type de mouvement (latéral ou uniquement up down), la possibilité d’ajuster la pente, la qualité de la console de suivi des séances…

La stabilité / robustesse : critère choix stepper #2

Les mini steppers un peu plus légers peuvent traduire une plus faible solidité. Généralement un stepper pèse au minimum 6 ou 7 kilos, jusqu’à largement plus de 10 kg pour des modèles plus robustes. Un stepper plus lourd, c’est aussi un stepper plus sable qui ne bouge pas durant la séance. Le poids est un critère à ne pas négliger pour savoir quel stepper choisir !

La présence d’un guidon : critère choix stepper #3

Il existe deux grandes familles de steppers : les mini steppers simples, et les mini steppers avec guidon. La présence d’un guidon permet une plus grande stabilité, ainsi qu’un équilibre total durant la séance. Choisir un stepper avec guidon peut être idéal pour les femmes enceintes. Le stepper avec guidon est aussi adapté aux seniors, pour qui la recherche de l’équilibre est primordial.

Le type de mouvement : critère choix stepper #4

Les mini steppers peuvent proposer 2 types de mouvements : le mouvement up down et le mouvement latéral. Lequel choisir ?

• le mouvement up down uniquement : le mouvement de la marche s’effectue de haut en bas uniquement.
• le mouvement twister : le mouvement s’effectue de haut en bas, mais également latéralement. Cela permet de travailler légèrement plus en profondeur certains muscles des cuisses ou des hanches notamment. Les appareils proposant ce type de mouvement sont communément appelés “stepper latéral” ou bien “stepper twister“. Certains stepper permettent même de choisir le type de mouvement (up down uniquement ou up down + latéral).

L’intensité réglable : critère choix stepper #5

La grande majorité des steppers ne permettent pas de régler l’intensité. Pour les personnes débutantes qui n’ont pas fait de sport depuis très longtemps, l’impossibilité de régler la résistance peut être un peu déroutant les premières séances. Si vous ne savez pas quel stepper choisir entre un appareil permettant de modifier la résistance et l’autre non, nous vous conseillons de vous orienter vers le premier modèle. Si vous choisissez un stepper dont la résistance n’est pas réglable, rassurez-vous cependant, au bout de quelques semaines vous vous habituerez à la difficulté et vous constaterez très vite vos progrès.

Beaucoup d’avis et de témoignages de personnes pratiquant le stepper, qui ont été surpris la difficulté non réglable, se sont ensuite parfaitement adaptés à la difficulté (même si les premières séances peuvent être compliquées, évidemment). Chacun son rythme ! Heureusement, il existe un autre moyen pour varier la difficulté, et c’est justement notre sixième critère pour déterminer quel stepper choisir.

La pente ajustable : critère choix stepper #6

La possibilité d’ajuster la pente des marches permet de modifier légèrement la difficulté du mouvement. Souvent, le réglage de la pente permet de la faire varier entre 30° et 40°. Évidemment, plus l’amplitude est élevée, plus vous ajouterez de la difficulté. Au contraire, une pente plus faible nécessite un mouvement moins important, plus facile. La possibilité de modifier la pente est donc un critère important pour savoir quel stepper choisir.

Les élastiques de résistance : critère choix stepper #7

Les élastiques de résistances permettent de diversifier ses séances, en musclant et en travaillant le haut du corps (bras, buste, épaules) tout en faisant sa séance de stepper. Nous avons constaté qu’environ la moitié des modèles de stepper proposent ces élastiques.

La présence d’élastiques peut être un critère lorsque vous vous demandez quel stepper choisir, mais cela dépend entièrement de vos objectifs :

• si vous possédez déjà un appareil dédié au travail du haut du corps, ne choisissez pas votre stepper en fonction de ce critère.
• si vous ne possédez pas d’appareil pour le haut du corps et que vous souhaitez travailler un petit peu cette partie du corps, vous pouvez choisir un stepper en fonction de ce critère.

Le poids maximum supporté : critère choix stepper #8

Ce critère de choix de stepper dépend de votre situation : évidemment si vous êtes en situation de légère obésité, ce critère peut être un des plus importants à prendre en en compte.

Généralement, la plupart des steppers supportent un poids maximal de 100 kilos environ. Certains modèles permettent de supporter un poids de 120 kilos.

L’écran / console : critère choix stepper #9

La majorité des modèles de steppers possèdent à peu près tous le même type d’écran de suivi, avec les mêmes informations :

• durée de la séance
• nombre de calories brûlées
• nombre de pas (marches)
• nombre de pas / minutes

Ce sont globalement toujours les mêmes informations qui sont proposées sur les consoles des steppers. Cela ne devrait donc pas être un critère primordial quand vient le moment de déterminer quel stepper choisir.